おはようございます。
今日も素敵な朝を迎えることが出来ました。
安眠が出来て、家族が元気で、美味しくご飯が頂ける・・・・幸せですね。私は日本一幸せなセラピストです。
今日も巻き爪に関するお話です。でも・・・その前に・・・・
～１２月の幸せのおすそ分けメッセージ ～
「２つの人生の法則」
１．人は・・・人を幸せにする人が・・・幸せになる。
２．人に・・・・仕えることが・・・・出来る人が・・・・人を・・・使うことが出来る人・・・
－強運を科学するメルマガより抜粋ー
昨日は、息子の初めてのボーナス！！いつもお世話になっているので・・・・ということで・・・・貴重なボーナスの中から・・・・ご馳走していただきました！！
家族全員で久しぶりの焼肉・・・・・私は朝・昼とファスティングしていたので・・・更に・・・うっ・・・・美味すぎ！！
息子のお世話になるなんて・・・とうとうこんな時間が来たんだな～～～と予定より１４Ｗ早く生まれたので・・・少し小さく生まれた時の息子を思い出しました。
目をつぶって・・・安心して・・・モミジのような小さい手をギュッと握りしめて・・・・・。幸せをつかんだらはなすんじゃねーぞ！と思いながら抱きしめていたことを思い出します。
家族全員満腹にいただき・・・・とても幸せな時間でした。
ありがとう響平君！あ～～～～幸せ幸せ～～～～～～。
さて・・・・巻き爪のお話です。
巻き爪を予防する歩き方ですが、正しい歩き方とは・・・踵から接地し、親指で後ろに蹴る歩き方と言われていますが・・・・
でも・・・このような歩き方は、膝・腰を痛めます。
なぜなら・・・踵から接地すると膝が伸びるので・・・足の衝撃がもろに膝で受けてしまいます。
その衝撃が股関節・腰までに上がってくるので・・・・当然膝・股・腰を痛める原因になります。
動物を見ると・・・つま先接地・・歩くときは膝が曲がっていますよね。あれで、歩行中の衝撃を緩めているのです。
大股で歩くと・・・体幹を前にして歩いている人が多く・・・腰痛持ちの方の特徴的な歩き方です。
シニアの方でウォーキングでこんな感じで1日1万歩も歩いていれば身体が壊れます。
鳥取は冬になると雪がたくさん降るので雪道になります。当然道を歩いているとすべります。特に踵から接地すると膝が伸びてしまい・・・衝撃を吸収できないので⇒⇒⇒転倒してしまいます。
下の絵を見るとよくわかると思います。
親指で蹴って、膝を伸ばして歩けば・・・進行方向と逆の動きをするので・・・歩きにブレーキをかける⇒転倒！！
では・・・身体に優しい歩き方とは・・・・つま先接地の歩幅を狭くした歩き方です。
こうすると、膝が伸びないので・・膝・腰に負担がかかりません。
いやゆる・・・・ドロボーの様に・・・・忍者のように・・・・抜き足差し足・・・といった感じでしょうか・・・。
つま先接地で歩くと楽ですよ。モデル歩きもかっこいですが・・・・私はお勧めしません。
今日はこれでおしまい！
今日も一日感謝して・・・楽しみましょう～～～～。
いってらっしゃ～～～い。
氏名 井上潤一
職業 オステオパス、入谷式足底板療法専門理学療法士、障がい児療育専門理学療法士、巻づめ補正ペディグラス法ＤＩＰＬＡＭＡ ＣＳソックスアドバイザー
（外反母趾をはじめ足の痛み、膝の痛み、腰の痛み、頸の痛み、肩の痛み、巻づめなど、全身を見て（森）身体の部位（木）を診るセラピスト）
趣味 水泳、身体の勉強 運の勉強
好きな言葉 波乱万丈どんと来い！こんなの鼻くそ
自分が良い気分でいる以上に大切な事は無い
（千葉修司さんから頂いた言葉です）
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「強運を科学するメルアド」kyoun@72210.r.at-ml.jp 件名に「何か」をお入れください。