おはようございます。
今日も素敵な朝を迎えることが出来ました。
安眠が出来て、家族が元気で、痛いところがない・・・・幸せですね。私は日本一幸せなセラピストです。
今日も巻爪のお話です。でもその前に・・・・
～３月の幸せのおすそ別けメッセージ～
徳を積み、得をする生き方
得を積む行為、行動とは・・・
・人の心を軽くして、明るくしてあげれる行為、行動。
・笑い、笑わせる事
・怒らない事。
人の心を軽く、明るくしてあげる行為、行動とは・・・・。
自分が知って心が明るく、軽くなった知恵などを教えて差し上げること。
先日行われた大阪の強運を科学するセミナーで、作家の鳥居祐一さんが言っていました。
人からお誘いを受けたら『はい』か『ＹＥＳ』」か『了解しました』という返事しかしないそうです。
此の世は、行動の星なので、行動癖をつけないといいツキはやってきません。
少ないチャンスをものにするコツの様です。
私もなるべく早く即答できるように努力したいと思います。
さて、巻爪のお話です。
『ターンオーバーと保湿が皮膚の健康のポイント』
皮膚の細胞は、表皮の最下層にある基底層で作られます。基底層で作られた皮膚細胞は、細胞分裂を繰り返しながら少し皮膚表面に押し上げられ、角質層まで到達すると・・・やがて垢となって剥がれ落ちます。この皮膚細胞が生まれたから剥がれ落ちつまでのサイクルを『ターンオーバー』といい成人の女性では約２８日かかるといわれています。足の皮膚はもう少し長くかかります。
皮膚の健康は、このターンオーバーと保湿で決まります。
ターンオーバーが長く古い細胞が長い間角質層にとどまっていると、角質層が厚くなり角化が進みます。
水分が足りなければ乾燥してひび割れてしまいます。
踵が冬になるとガザガして厚くなったり、亀裂が入ったりするのは、ターンオーバーがうまく行っていない状態です。
原因は、保湿です。
足も顔と同じようにクリームなどでお手入れしている予防できます。
お試しください。
それでは、今日はこれでおしまい。
今日も一日感謝して・・・・楽しみましょう。
イッテラッシャ～～～イ
氏名 井上潤一
職業 オステオパス、入谷式足底板療法認定ベーシックインストラクター、障がい児療育専門理学療法士、巻づめ補正ペディグラス法DIPLOMA ＣＳソックスアドバイザー ダイエットキャンプインストラクター スーパーマインドフルネスインストラクター
（外反母趾をはじめ足の痛み、膝の痛み、腰の痛み、頸の痛み、肩の痛み、巻づめなど、全身を見て（森）身体の部位（木）を診るセラピスト）
趣味 水泳、身体の勉強 運の勉強
好きな言葉 波乱万丈どんと来い！こんなの鼻くそ
自分が良い気分でいる以上に大切な事は無い
（千葉修司さんから頂いた言葉です）
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