おはようございます。
今日も素敵な朝を迎えることが出来ました。
安眠が出来て、家族が元気で、痛いところがない・・・・幸せですね。私は日本一幸せなセラピストです。
今日も巻爪のお話です。でもその前に・・・・
～３月の幸せのおすそ別けメッセージ～
徳を積み、得をする生き方
得を積む行為、行動とは・・・
・人の心を軽くして、明るくしてあげれる行為、行動。
・笑い、笑わせる事
・怒らない事。
人の心を軽くして、明るくしてあげれる行為行動をするためには、自分が良く笑うかな？と考えると・・・私は、すばらしい仲間に囲まれ、大好きだった中央病院を卒業して独立開業してから、更にストレスフリーとなりました。
また、お陰様でとてもよい利用者さんに恵まれて、治療しながらこちらの心が軽くなる毎日。
毎日仕事に行くのが、とても楽しみなので・・・幸せですね。
家族も元気で過ごせており、ありがたい。一日一食にしているので、毎日の夕食がとても楽しみ。愛する妻の料理がこれがまた旨い！！私が元気で過ごせているのも妻のお蔭です。いつも笑顔でいてくれるので、ありがたいですね。
なので、毎日笑いながら過ごせているので、自分で言うのもなんですが・・・良く笑っていると思います。
更に、マインドフルネスをやって毎日心トレしているので、落ち込んでも回復が早い！！
これは私の宝物になりました。
目をつぶって15分間だけ過ごすだけなのですが、パワフルです。
一流企業・一流アスリートがいち早く業務に導入しただけはあります。業績が200％から300％と上がるに、それにかかる経費は毎日無料！！
導入しない理由が見当たりません。
私の子どもたちも、中学生の時は、瞑想の時間があったようですが、その意味が分からずやっていたので・・・勿体ないですね。『お前なにまじめに瞑想しとる～～～～』と茶化されていたようです。
意味を知ると、やらないと損！やると本番前にあがらなくなる！試合前にドキドキしない・・・こんな効果があるのに・・・。中学生でも、試合、試験前は気持ちをコントロールしたいはず。この習慣が中学生のころからついているのであれば、ストレスをコントロールできるため将来の武器になります。落ち込んでもそこからの回復が早い！！
私は、うつ病が原因で大切な人を2人失ったので、ストレスに対してはとても敏感です。何とか止めたい。日本はこんなに豊かな国なのに・・・・自ら人生にピリオドを打たしてはいけません！せっかく幸せになるために生まれてきたのだから・・・・。
子どもたちから瞑想の事を聞いて、良いことを学校を上げてやっているに勿体なかったなぁ～～～と思いました。
マインドフルネスって・・・良いですよ。
私はマインドフルネスインストラクターなんで、お伝えできます。
15分の瞑想なのですが、4時間程度お時間をかけてお伝えします。
長くなったので・・・・きょうはこれでおしまい。
今日も一日元気に楽しみましょう！！
イッテラッシャ～～～イ。
氏名 井上潤一
職業 オステオパス、入谷式足底板療法認定ベーシックインストラクター、障がい児療育専門理学療法士、巻づめ補正ペディグラス法DIPLOMA ＣＳソックスアドバイザー ダイエットキャンプインストラクター スーパーマインドフルネスインストラクター
（外反母趾をはじめ足の痛み、膝の痛み、腰の痛み、頸の痛み、肩の痛み、巻づめなど、全身を見て（森）身体の部位（木）を診るセラピスト）
趣味 水泳、身体の勉強 運の勉強
好きな言葉 波乱万丈どんと来い！こんなの鼻くそ
自分が良い気分でいる以上に大切な事は無い
（千葉修司さんから頂いた言葉です）
※以下お勧めのメルマガです。
私が毎日元気をもらっている大切なメルマガです。皆様をきっと元気にしてくれますよ。
「強運を科学するメルアド」kyoun@72210.r.at-ml.jp 件名に「何か」をお入れください。