おはようございます。
今日も素敵な朝を迎えることが出来ました。
安眠が出来て、家族が元気で、痛いところがない・・・・幸せですね。私は日本一幸せなセラピストです。
今日も巻爪のお話です。その前に・・・・
～３月の幸せのおすそ別けメッセージ～
徳を積み、得をする生き方
得を積む行為、行動とは・・・
・人の心を軽くして、明るくしてあげれる行為、行動。
・笑い、笑わせる事
・怒らない事。
今日も温かい一日ですね。
今日は、義父の法事です。
久しぶりに親戚一同を集める機会をお義父さんが、作ってくれました。
子どもたちも久しぶりに従妹と会えるので、楽しみ楽しみ！！
とても男気のある義父で、裸一貫で某会社の代表取締役まで登りつめた、仕事一筋で生きて来れ方です。厳しく優しい方でしたが、男として生き様がカッコいい～～～！！と思っていました。
昨年、みんなに囲まれてこの世を卒業されましたが、その卒業式がとてもいい！！
私も最後の卒業式は、あんな感じでできれば良いなぁ～～～と思っています。
お天気も良く、皆に合えてとても楽しい時間を過ごすことが出来ました。
天国のお父さんありがとうございました。
さて、巻爪のお話です。
『亀裂の予防と対策』
まずは、足の乾燥を防ぐことが大切です。
割れる前に、乾燥の軽いうちから、皮膚を保護、保湿するために、クリームをたっぷり塗ります。
足が冷えやすい人は、血流をよくして温める作用のあるビタミンＤ配合のクリームをつけるとよいです。
角化症のお薬は、角質溶解剤（尿素軟膏10～20％、サリチル酸５～10％）を外用します。尿素軟膏は、水分保持量を増加させたり、角質を柔らかくして角化した角質層を取り除くなど、皮膚を滑らかにする作用があります。
サリチル酸にも皮膚の角化を軟化させる作用があります。ひび割れや亀裂がある場合は、それに加えて亜鉛華単軟膏、ハイドロコロイドなどの創傷被覆剤を処方することもあります。
踵の角質ケアでは、ヤスリを使って角質を取る方法がありますが、皮膚を傷つけることが多いので、注意が必要です・・・というより・・・・お勧めしません。
詳しくは、病院でお尋ねくださいね。
それでは、今日はこれでおしまい。
今日も一日感謝して楽しみましょう！！
いってらっしゃ～～～い
氏名 井上潤一
職業 オステオパス、入谷式足底板療法認定ベーシックインストラクター、障がい児療育専門理学療法士、巻づめ補正ペディグラス法DIPLOMA ＣＳソックスアドバイザー ダイエットキャンプインストラクター スーパーマインドフルネスインストラクター
（外反母趾をはじめ足の痛み、膝の痛み、腰の痛み、頸の痛み、肩の痛み、巻づめなど、全身を見て（森）身体の部位（木）を診るセラピスト）
趣味 水泳、身体の勉強 運の勉強
好きな言葉 波乱万丈どんと来い！こんなの鼻くそ
自分が良い気分でいる以上に大切な事は無い
（千葉修司さんから頂いた言葉です）
※以下お勧めのメルマガです。
私が毎日元気をもらっている大切なメルマガです。皆様をきっと元気にしてくれますよ。
「強運を科学するメルアド」kyoun@72210.r.at-ml.jp 件名に「何か」をお入れください