おはようございます。
今日も素敵な朝を迎えることが出来ました。
安眠が出来て、家族が元気で、痛いところがない・・・・幸せですね。私は日本一幸せなセラピストです。
今日も巻爪のお話です。その前に・・・・
～4月の幸せのおすそ分けメッセージ～
『あげるより頂く生き方』
ことばを変える
働いてあげる ⇒働かせて頂く
育てて上げる⇒育てさせて頂く
納めて上げている（税金など）⇒納めさせていただく
手伝ってあげる⇒手伝わせて頂く
席を譲ってあげた ⇒ 席を譲らせていただいた
ことばの最後が『あげる』の人は『あげてばかり』なので幸せを失うばかり、言葉の最後が『頂く』の人は『頂いているばかり』なので幸せは増すばかり
今日から新しい年度が始まります。
期待と不安が交錯しますね。
一番身体に悪いのは、ストレスです。
アメリカでの研究で、染色体の先にテロメアをいうものがあり、その長さが短くなると老化が早まるといわれています。
同じ年代でも、若く見える人、老けて見える人がいますが、この違いは何だと思われますか？
実は、このテロメアの長さが影響しています。
テロメアが短くなる一番の原因は・・・・ストレスなのです。
なので、ストレスが一番身体に悪い。いくら身体によい物を食べていても、ストレス満載であれば、意味がありません。
皆様・・・ストレスとうまく付き合ってくださいね。
私は、幸いマインドフルネスに出会ったので、毎日瞑想しています。
すると、心が穏やかになり、不安が無くなります。
私は、起業したのでサラリーマンの時の様に安定した決まった収入がありません。
絶えずリスクが付きまといます。
去年の今頃は、とても不安に思っていたことを思い出します。
でも・・・・今は・・・なぜか・・・・不安はありません。
マインドフルネスのお蔭ですね。迷走しなくて済んでいます。
お金もかからずに、健康になれるので・・・・こんないいものはありません。
ただ15分間目を閉じるだけ・・・・・。超楽勝！！
サラリーマンだけでなく、試合前にドキドキして力が発揮できないアスリートの方、受験生などストレス満載でお悩みの方にぜひぜひ教えさせていただきたい！！と思っています。
長くなったんで、今日はこれでおしまい。
今年度も大いに楽しんでくださいね。
私も新しい出会いにワクワク！！楽しみ～～～～。
それでは・・・・イッテラッシャ～～～イ
氏名 井上潤一
職業 オステオパス、入谷式足底板療法認定ベーシックインストラクター、障がい児療育専門理学療法士、巻づめ補正ペディグラス法DIPLOMA ＣＳソックスアドバイザー ダイエットキャンプインストラクター スーパーマインドフルネスインストラクター
（外反母趾をはじめ足の痛み、膝の痛み、腰の痛み、頸の痛み、肩の痛み、巻づめなど、全身を見て（森）身体の部位（木）を診るセラピスト）
趣味 水泳、身体の勉強 運の勉強
好きな言葉 波乱万丈どんと来い！こんなの鼻くそ
自分が良い気分でいる以上に大切な事は無い
（千葉修司さんから頂いた言葉です）
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