波乱万丈どんと来い！こんなの鼻くそ（１５８）

おはようございます！

今日も素敵な朝を迎えることが出来ました。

痛いところが無く、家族が元気で、自分で歩いて好きなところに行ける・・

ありがたいですね。

私は日本一幸せなセラピストです。

今月の朝のメッセージ・・・

『あげるより頂く生き方』

ことばを変える

働いてあげる　⇒働かせて頂く

育てて上げる⇒育てさせて頂く

納めて上げている（税金など）⇒納めさせていただく

手伝ってあげる⇒手伝わせて頂く

席を譲ってあげた　⇒　席を譲らせていただいた

ことばの最後が『あげる』の人は『あげてばかり』なので幸せを失うばかり、言葉の最後が『頂く』の人は『頂いているばかり』なので幸せは増すばかり

健康長寿について、爪の話の他に連日お伝えしています。

私も50歳を超えているので、これからは・・・・とにかく健康でいなければ・・・・。

なので健康について・・・しばらくお付き合いください。

半世紀に渡り、長寿を研究してきた長寿学の世界的な権威者のランカスター大学のカレー・クーパー博士、ハーバード大学のトーマス・パールス博士が英国の専門誌『NEW　SCIENTIST（新しい科学者』に発表した『長寿・10ヵ条』によると・・・

1)毒もうまく使えば最大15時間寿命を延ばせる（毒とは、エックス線、アルコール、日光をさす）

２）精神状態を安定させる　幸福は結婚生活と家庭は長寿にとって極めて大切。結婚している男性は7年、女性は2年、結婚していない男女に比べて長生きできる。

３）長生きする環境、特に『温暖な気候』の地域

４）長からず、短からずの睡眠。ワインやチョコレートも長生きの要因

５）頭を絶えず使う

６）病気になる前に予防する

７）『食物は薬である』という考えを持つ

８）楽しい事、趣味に没頭する

９）新しい方法、様式、技術を忌避しないで積極的に取り入れる

１０）常に笑いを忘れない。

いかがでしたか？

私はこれを見て、精神状態を安定させるには・・・人間は人を愛し、愛されることはとても大切なんだなぁ～～と思いました。

結婚は巡り合いなので、出会いがなければシングルでも全然良いと思います。無理に妥協して貴重な時間を無駄にすることは無く・・・まずいと思えばさっさと別れことを勧めます。星の数ほど男と女はこの世にいますから・・・。自分が輝いていれば、必ず良い人に巡り合えます♡。それよりも愛する人がいること・・・人から愛されることがとても大切に思います。私の恐怖の一つ、ストレスもかなり違うようにおもいます。

そして、挑戦し続けること・・・・。輝き続けるためには、失敗を恐れず幾つになっても挑戦していきたいと思います。

私の夢の一つに、私の育てた障がい児の中で、セレブな障がい者を育成すること・・・障がい者年金をもらうのではなく、税金をたくさん納める障がい者を育てるという夢があります。これも挑戦です。

その夢の実現のために、まずは健康でなければ・・・・・。

長寿10ヵ条を心に留めておきたいと思います。

それでは今日はこれでおしまい。

今日も一日感謝して楽しみましょう！！

イッテラッシャ～～～～イ。